atelier de sophrologie

Movember 2025

Atelier, Bien-être

Trouville-sur-Mer 14360

Le 17/11/2025

Le lundi 17 novembre 2025, de 14h à 17h45, le CCAS de Trouville-sur-Mer vous accueille à la Résidence Villa Médicis pour une après-midi consacrée à la santé masculine dans le cadre de Movember* 2025. Gratuit et ouvert à tous, cet événement propose conférences, ateliers et animations pour sensibiliser et échanger autour du bien-être des hommes. Au programme : - 14h – 14h30 : discours d’ouverture par le Docteur Segura Djezzar et présentation des partenaires - 14h45 – 15h30 : ateliers sophrologie et improvisation - 16h – 16h45 : ateliers sophrologie et improvisation - 16h30 – 17h30 : atelier Qi Gong - De 14h à 17h45 en continu : atelier méditation avec casque virtuel, atelier « Fabrique ton badge », Bus Baclesse, quiz auto-évaluation santé mentale, diffusion de vidéos thématiques Un rendez-vous riche en échanges et en découvertes pour prendre soin de soi et des autres. *Qu'est-ce que Movember ? Movember est une campagne mondiale organisée chaque mois de novembre pour sensibiliser le public à la santé masculine. Chaque année, des hommes du monde entier laissent pousser leur moustache pour attirer l’attention sur des enjeux souvent méconnus : le cancer de la prostate, le[...]

Week-end bien-être

Atelier, Manifestation culturelle

BERNIERES-SUR-MER 14990

Du 22/11/2025 au 23/11/2025

Samedi 22 novembre 10h-11h30 - Douleur et Sophrologie avec Séverine - 06 42 17 57 35 Comment la sophrologie peut-elle soulager la douleur ? La sophrologie permet d’apprendre des méthodes de relaxation dans diverses positions et situations. Elle aide à mettre en place un véritable programme de gestion de la douleur, afin de diminuer les sensations pénibles et leurs conséquences sur l’organisme. Des exercices pratiques vous seront proposés lors de l’atelier. 10€ adhérent - 12€ non adhérent 14h-15h30 - Retrouver un sommeil de qualité avec Elodie Ginkgo Naturo - 06 33 87 32 27 L'objectif de cet atelier est de comprendre les mécanismes du sommeil. Et de découvrir les techniques naturelles et conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver la forme 15€ adhérent - 18€ non adhérent 15h30-17h - Art Thérapie Dynamique (adolescents, adultes, seniors) avec Judith - 06 12 98 66 41 Un moment pour tout oublier, lâcher le physique puis le mental. Matériel fourni. Prévoir pour vous : plaid, tapis, coussin et tenue confortable (pas fragile). 15€ adhérent - 20€ non adhérent 17h00-18h30 - Qi-gong de l'hiver avec Nathalie - 07 61 36 48 55 Par des enchaînements de mouvements lents et des[...]

Atelier sophrologie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Villeneuve-sur-Lot 47300

Le 25/11/2025

Atelier découverte de la sophrologie avec Magalie Sotteau. Renforcez votre estime de soi grâce à la sophrologie. Sur réservation.

Atelier sophrologie

Atelier

Villeneuve-sur-Lot 47300

Le 25/11/2025

Atelier découverte de la sophrologie avec Magalie Sotteau. Renforcez votre estime de soi grâce à la sophrologie. Sur réservation.

Week-end bien-être

Bien-être

Bernières-sur-Mer 14990

Du 22/11/2025 au 23/11/2025

Samedi 22 novembre 10h-11h30 - Douleur et Sophrologie avec Séverine - 06 42 17 57 35 Comment la sophrologie peut-elle soulager la douleur ? La sophrologie permet d’apprendre des méthodes de relaxation dans diverses positions et situations. Elle aide à mettre en place un véritable programme de gestion de la douleur, afin de diminuer les sensations pénibles et leurs conséquences sur l’organisme. Des exercices pratiques vous seront proposés lors de l’atelier. 10€ adhérent - 12€ non adhérent 14h-15h30 - Retrouver un sommeil de qualité avec Elodie Ginkgo Naturo - 06 33 87 32 27 L'objectif de cet atelier est de comprendre les mécanismes du sommeil. Et de découvrir les techniques naturelles et conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver la forme 15€ adhérent - 18€ non adhérent 15h30-17h - Art Thérapie Dynamique (adolescents, adultes, seniors) avec Judith - 06 12 98 66 41 Un moment pour tout oublier, lâcher le physique puis le mental. Matériel fourni. Prévoir pour vous : plaid, tapis, coussin et tenue confortable (pas fragile). 15€ adhérent - 20€ non adhérent 17h00-18h30 - Qi-gong de l'hiver avec Nathalie - 07 61 36 48 55 Par des enchaînements de mouvements lents et des[...]

Ateliers seniors - Bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur

Mutzig 67190

Le 24/11/2025

Assistez à un atelier bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur avec une intervenante spécialisée de chez Brain Up à la salle des associations. Il s’agit avant tout d’un espace d’échange convivial et positif.   Les 3 premières séances de ce programme seront dédiées à la compréhension et à la gestion de la douleur. Les 3 dernières séances seront l’occasion d’appréhender certaines techniques de relaxation en sophrologie.   Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscriptions et renseignements par mail uniquement : ccas@villedemutzig.fr   À destination des 60 ans et + Gratuit   Les lundis :• 20, 27 octobre et 3 novembre de 17 h à 19 h• 10, 17 et 24 novembre de 10 h à 12 h

Atelier relaxation sophrologie

Atelier

Mimizan 40200

Le 22/11/2025

Atelier animé par Christine Dulou . Inscriptions au 0768874175 (laissez un message) Ouvert à tous adhésion à l'escale : 2 Euros

Atelier relaxation sophrologie

Manifestation culturelle

Mimizan 40200

Le 22/11/2025

Atelier animé par Christine Dulou . Inscriptions au 0768874175 (laissez un message) Ouvert à tous adhésion à l'escale : 2 Euros

Atelier parents/bébé Massage & Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

GRANVILLE 50400

Le 02/12/2025

Atelier parents/bébé – Massage & Sophrologie. Un temps tout doux pour : Apprendre à masser votre bébé et faire le plein d’ocytocine. Vivre un moment de sophrologie post-partum avec bébé. Créer du lien, se reconnecter à soi et soulager les petits maux. Animé par : Léna Mahon – Sophrologue périnatale. Anaïs Vilanon – Accompagnante à la parentalité. Un instant privilégié de douceur, de partage et de bienveillance.

Atelier parents/bébé Massage & Sophrologie

Atelier

Granville 50400

Le 02/12/2025

Atelier parents/bébé – Massage & Sophrologie. Un temps tout doux pour : Apprendre à masser votre bébé et faire le plein d’ocytocine. Vivre un moment de sophrologie post-partum avec bébé. Créer du lien, se reconnecter à soi et soulager les petits maux. Animé par : Léna Mahon – Sophrologue périnatale. Anaïs Vilanon – Accompagnante à la parentalité. Un instant privilégié de douceur, de partage et de bienveillance.

Atelier parents/bébé Massage et Sophrologie

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 02/12/2025

Atelier Duo Parents/Bébé PARENTS, envie de douceur et de bien-être pour vous et votre bébé ? Rejoins nous à Granville Chez tatie à Granville Un véritable cocon de détente pour se reconnecter à soi et à bébé, et relâcher les tensions. Avec Léna, sophrologue périnatale et Anaïs accompagnante à la parentalité, on souhaite vous proposer un temps de ressource, de douceur et de connexion durant votre post-partum en alliant la sophrologie et la découverte du massage bébé.

Atelier - Découverte de la Sophrologie

Bien-être, Atelier

Plérin 22190

Le 25/11/2025

Venez découvrir cette pratique qui vise à un bien ou mieux-être, en s'offrant un temps pour soi et en apprenant à mieux se connaître. A partir de 16 ans. Sur Réservation

Ateliers de relaxation pour les aidants familiaux

Nature - Environnement

Auch 32000

Le 24/11/2025

Ce type d’atelier utilise plusieurs approches qui sont toutes orientées vers la relaxation (sophrologie, yoga, Taï chi chuan). L’atelier de Relaxation développe une approche qui va aider l’aidant à prendre du recul face aux situations et aux émotions difficiles qu’il traverse grâce à la médiation corporelle qui peut mieux convenir à certains que la mise en mots proposée par le groupe de parole. La relaxation peut permettre à l’aidant de mieux gérer ses réactions émotionnelles et son stress au quotidien, d’avoir le sentiment de mieux gérer son soutien face à son proche malade et ainsi de moins s’épuiser au quotidien. Cette technique permet aussi à l’aidant de trouver des temps de repos à lui, de récupérer rapidement de l’énergie dont il a besoin pour veiller sur son proche malade, de se détendre face à un quotidien souvent épuisant pour lui. Elle peut aussi avoir un effet bénéfique sur la qualité du sommeil souvent perturbé. Ces ateliers s’adressent à toutes personnes accompagnant une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée qui souhaitent pouvoir bénéficier d’un temps de répit à travers une activité qui leur apporte du bien-être. L’aidant[...]

Sophrologie et mouvement en groupe "spécial parents"

Atelier

Royan 17200

Le 04/12/2025

Un atelier de sophrologie dédié aux parents : un temps pour se recentrer, respirer, relâcher les tensions et retrouver vitalité.

Atelier bien-être

Manifestation culturelle, Atelier

VIEILLE-EGLISE, 62162

Le 27/11/2025

Sandrine nous fait le plaisir d'enrichir notre programme d'un nouvel atelier, pour le bonheur de prendre tout simplement du temps pour soi Initiation à la sophrologie, à la relaxation et apprentissage de techniques pour améliorer votre bien-être au quotidien Nombre de places limité

Atelier de sophrologie

Atelier

Tarbes 65000

Le 13/12/2025

Sylvie LEUCA - thérapeute, enseignante, conférencière - vous propose de participer à cet atelier pour s'aimer et s'accepter tel(le) que l'on est ! > 3ème thème d'un cycle complet de sophrologie (un samedi par mois) Inscription obligatoire le plus tôt possible Matériel à prévoir : un tapis de sol, de l'eau, de quoi écrire, un plaid

Journée internationale du handicap

Pour enfants, Atelier

Martigues 13500

Le 02/12/2025

- ANIMATIONS, STANDS D’INFORMATIONS, EXPOSITIONS 12h - Ouverture de la journée par M. Gaby Charroux, président du CIAS et maire de Martigues. Traduction en LSF. - ATELIERS GRATUITS (Inscription sur place) - Stands autour de la question de l'handicap et de l'inclusion. Pour enfants et adultes. - Initiation aux sports adaptés, à l'athlétisme, au BMX, aux parcours de motricité, à la pétanque inclusive, aux jeux de lettres. Apprentissages ludiques. - Découverte du braille, du chant en choral inclusif, de la peinture, de l'équithérapie et e la sophrologie. - Jeux autour de la différence, échanges sur la vie affective et sexuelle, mise en situation de handicap en réalité virtuelle, sollicitations sensorielles. STANDS D’INFORMATIONS MDPH 13 - CPAM - la Chrysalide de Martigues et du Golfe de Fos ... EXPOSITIONS - Dispositif d'aide à la baignade de la ville de Martigues. - Création d'un puzzle "Unissons nos pièces" par les dispositifs ULIS. - "Rêver au travail", photos réalisées par l'ESAT de la Chrysalide de Martigues et Port-de-Bouc. - "Kart" par l'association Karting RGKH. FORUM DE l'EMPLOI, DE L'INSERTION ET DE LA FORMATION Avec job-dating en[...]

Ateliers Sophrologie en groupe

Vie locale, Atelier, Vie associative

Outines 51290

Du 11/09/2025 au 27/11/2025

Un instant pour soi, pour se détendre grâce à des techniques de respiration et de relaxation, accompagné par une professionnelle. Les Jeudi sauf vacances scolaires. Salle des associations Outines et Forfait de 10 Séances disponible pour 70€ avec une adhésion familles rurales obligatoire.

Atelier seniors : sophrologie, améliorer son sommeil

Vie associative, Conférence - Débat

La Caillère-Saint-Hilaire 85410

Du 14/11/2025 au 05/12/2025

Un atelier pour améliorer la qualité de votre sommeil grâce à la sophrologie : repérer les facteurs qui perturbent votre sommeil, apprendre à favoriser un endormissement paisible… Ateliers animés par Bénédicte Yvernogeau, sophrologue. 10€ le cycle de 4 séances Inscription auprès de la Communauté de communes Sud Vendée Littoral

Atelier parents/enfants - La magie de Noël

Spectacle, Lecture - Conte - Poésie, Musique

Schirmeck 67130

Le 03/12/2025

Pour se sentir heureux en famille, rien de tel qu'un chocolat chaud réconfortant, regarder les bougies danser, décorer le sapin et profiter d'un sophroconte pour partir en traîneau jusqu'au pays du Père Noël !! Prenez un temps pour vous grâce à la sophrologie. Atelier parents/enfants de 4 à 12 ans animé par Lauriane Hunzinger, sophrologue

PENS'aidants - Atelier sophrologie

Atelier

Royan 17200

Du 07/10/2025 au 09/12/2025

Aidant(e) d'un proche, vous souhaitez prendre du temps pour vous ressourcer ? À travers des exercices simples et accessibles, explorez la sophrologie comme outil pour respirer plus librement, relâcher les tensions et renforcer votre équilibre intérieur.

Forum de la Conscience

Bien-être, Conférence - Débat, Atelier

Barr 67140

Du 06/12/2025 au 07/12/2025

Parce qu'il est temps d'aller bien, ce forum est destiné à l'ouverture des consciences, au développement de Soi, à la santé mentale et aux pratiques du mieux-être ! Sur 3 niveaux, vous participerez à des ateliers ( Mindfullness, constellations, art-thérapie, sophrologie, yoga, etc...), tout au long des journées vous assisterez à des conférences. Un week-end à s'offrir pour mettre du soleil dans sa vie !

Sophrologie – Un nouveau souffle pour cette nouvelle année

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

QUETTREVILLE-SUR-SIENNE 50660

Le 06/01/2026

Découvrez des outils simples pour prendre un nouveau souffle en cette nouvelle année. Projetez-vous mentalement & positivement dans l’année 2026. Evadez-vous loin de votre quotidien, lors de cette séance de sophrologie, à travers des respirations, de la détente musculaire, et de la visualisation positive. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07. 80. 00. 75. 45. Age minimum requis : 14 ans.

Les ateliers partagés - Sophrologie en famille

Atelier, Spectacle comique

Royan 17200

Du 11/10/2025 au 06/12/2025

Apprendre à maitriser ses émotions pour mieux gérer les conflits, respirer, se relaxer, être en mouvement, lâcher prise.

Atelier de sophrologie

Gréoux-les-Bains 4800

Le 18/12/2025

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Atelier Sophro-Naître

Atelier

Yssingeaux 43200

Du 05/11/2025 au 17/12/2025

SOPRHO-NAÎTRE : 7 semaines pour une grossesse sereine et un accouchement en confiance. Gérez le stress, préparez la naissance et le post-partum avec des outils concrets de sophrologie. Ateliers de groupe à Yssingeaux.

Ateliers Bien-être Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Civray 86400

Le 29/01/2026

Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.

ATELIER DE SOPHROLOGIE

Atelier, Conférence - Débat

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 13/11/2025 au 12/02/2026

Sur la commune du Bleymard débutera le jeudi 13 novembre de 9h30 à 11h30 le premier atelier d'une série de 12 séances de Sophrologie. Ce programme de prévention gratuit offert par les caisses de retraite (cap prévention) s'adresse aux personnes retraitées de plus de 60 ans. Cette action vous permettra de rester actif : relaxation dynamique, respiration et visualisation sont vos alliées ! Réservation obligatoire au 06 42 11 86 68 Cécile Auclair

Ateliers Bien-être : Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Couhé 86700

Le 07/04/2026

La mairie de Valence en Poitou et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Réservé aux personnes de + de 60 ans. Atelier gratuit.

Ateliers Bien-être Sophrologie

Bien-être, Atelier

Civray 86400

Du 25/09/2025 au 29/01/2026

Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.

Ateliers Diététique et sophrologie "Corps à Coeur"

Atelier

Chamery 51500

Du 13/09/2025 au 07/02/2026

Ce parcours est pensé en 6 étapes indissociables pour retrouver un équilibre corps-esprit-assiette, dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.e. De septembre à février, un samedi matin par mois, de 10h à 12h à Chamery, vous vous offrez un moment pour vous recentrer, vous apaiser, et avancer vers un quotidien plus serein. Un accompagnement à deux voix avec : • Laura AUBLANC, diététicienne psycho-comportementale • Astrid JACQUESSON, sophrologue Chaque séance vous invite à explorer une thématique essentielle. L’accompagnement se poursuit entre les séances : - Une communauté WhatsApp - Un suivi entre chaque atelier Modalités : - Groupe limité : 10 personnes maximum pour un accompagnement de qualité - 1 samedi par mois – de 10h à 12h - Mairie de Chamery 7, rue de l'école - 51500 Chamery - 180 € le parcours complet (soit 30 € par séance) - Paiement possible en 1 fois ou en 6 fois (par chèques ou espèces) - Inscription à l’ensemble du parcours uniquement

ATELIERS DE SOPHROLOGIE

Exposition, Atelier

Teyran 34820

Du 04/10/2025 au 11/04/2026

Atelier mensuel animé par Séverine pour se reconnecter à soi à travers les 5 sens. Le premier rendez-vous, en lien avec l’exposition The Art of Wine, explore le regard et l’observation, marquant le début d’un cycle autour de la sophrologie et de la méditation.